许多刚到美国的新移民常常好奇，作为移民，有哪些政府福利可以申请。从住房补助、食品救助，到医疗与教育支持，美国确实有若干项目专门设计给移民家庭，帮助他们建立稳定生活。不过，是否有资格申请往往取决于你的移民身份、居住州以及个人状况。
本指南将为你拆解合法移民可申请的联邦和州级福利，说明如何申请、在哪找资源，以及如何得到信赖的帮助支持。
健康与营养援助
获取营养食物与医疗服务对每个家庭都至关重要。美国提供多个项目，帮助移民满足这些基本需求。
补充营养援助计划（SNAP）
NAP 通常被称为“食物券”，可帮助低收入家庭购买食品。合法永久居民、难民或受庇护者若符合收入标准，就可以申请。SNAP 款项通过 EBT 卡发放，可在许多食品店或线上商家使用。
了解更多资格要求与申请方式，请访问 Benefits.gov，或查看我们网站上的《福利领取指南：移民可以领取食品券吗？》页面。
孕妇与婴幼儿营养项目（WIC）
WIC 向怀孕妇女和 5 岁以下儿童提供食品补助、营养指导和医疗转介。符合州收入标准的移民家庭常常有资格参与，可向当地卫生部门或社区健康中心提交申请。
Medicaid 与 CHIP
Medicaid 为符合条件的低收入移民提供免费或低成本的健康保险服务。儿童和孕妇通常会比成年人更快得到覆盖。CHIP 则延伸覆盖那些家庭收入略高于 Medicaid 限制、但仍有医疗需求的儿童。
若要了解如何申请，可访问 Medicaid.gov，或参考我们的网站文章《移民可以在美国获得医疗保险吗？》或 《移民家庭申请儿童健康保险计划（CHIP）的资格要求》
老年人和残疾者的 Medicare
年满 65 岁或以上、并在美国连续居住至少 5 年的移民，可能有资格申请 Medicare。若曾工作并缴纳 Medicare 税至少 10 年（即 40 季度），通常可获得免费 Part A（住院保险）覆盖。详情请参阅 Medicare.gov 或阅读我们文章 <<绿卡持有人的联邦医疗保险（Medicare）一站式指南>>。
住房援助项目
对于很多移民家庭来说，能够住得安全、负担得起，是一大挑战。美国住房与城市发展部（HUD）管理若干项目，协助低收入居民找到合适的住房
公共住房与第 8 款住房券（Section 8）
公共住房提供政府所有的单位；第 8 款住房券则允许家庭在私人住房市场租房，政府按比例补贴租金。申请资格依收入、家庭规模和移民身份而定。
如需更多信息，可访问 HUD.gov，并查看我们文章《在美国如何找到可负担的住房？》。
财政与家庭支持
多项联邦项目帮助移民家庭在经济困难时获得现金或服务支持。
TANF（临时援助给贫困家庭）
TANF 为有子女的低收入家庭提供每月现金救助。许多州规定必须居住满 5 年，但某些难民或其他符合条件群体可获例外。TANF 还支持职业培训和托儿服务。各州的社会服务办公室或 Benefits.gov 通常负责接收申请。
SSI（补充保障收入）
SSI 为年长、盲人或身体残疾且收入资源有限的个人提供财政帮助。一些移民身份，如难民、庇护者或符合特定永久居民条件者，可在满足要求后申请。访问 SSA.gov 可查看资格与申请流程。
教育援助
教育是移民在美国建立未来的重要途径。以下项目帮助移民及其子女获得教育支持。
联邦学生资助（FAFSA）
合法移民（如难民、庇护者、绿卡持有人）可以通过 FAFSA 申请联邦助学金、贷款和勤工俭学机会。详情请访问 StudentAid.gov。
Pell 助学金
Pell 助学金是基于需求的资助，不需要偿还，可帮助本科生支付学费、书本费及生活费用。你可在 FAFSA 提交后查看自己是否符合资格。
州和地方教育方案
部分州为移民提供额外资助或州内学费优惠。许多社区大学开设 ESL（英语为第二语言）课程，为移民学生提供低成本学习路径。对于有学龄子女的家庭，可参照我们文章《如何为孩子办理美国公立学校入学手续：移民家庭指南》。
法律援助与权益保护
移民家庭在办理文件和福利申请时可能遇到复杂问题，幸运的是，有免费或低成本的法律援助可用。
DOJ 认可和认证计划
美国司法部的 “Recognition and Accreditation Program” 认证非营利组织和律师提供移民法律服务，确保家庭得到准确、合法的帮助。
社区法律援助与非营利支持
许多社区中心、宗教组织或非营利机构会举办免费法律诊所或讲座。你可在 LawHelp.org 查询受认可的服务提供者名单。
州与地方移民援助项目
除了联邦项目，许多州和市/县也有专属支持福利。项目种类与资格因地而异，但往往能在本地为移民家庭提供实质帮助。
州级福利
例如，加州对合法移民开放 CalFresh（类似 SNAP）和 Medi-Cal（州医疗补助）服务。纽约州的 Essential Plan 提供低成本健康保险给符合条件居民。
地方资源
县级或市政府机构往往提供食物银行、租金补贴、语言培训等援助。可通过 ZIP 代码在 Benefits.gov 或本地政府网站查找所在地区的可用计划。
如何管理申请与续期
申请多个福利项目时，保持条理和定期维护非常关键。
保存重要文件
请妥善保管绿卡、社会安全号、收入证明和居住凭证。某些福利项目需最新银行账单或租约作为地址证明。你可将文件扫描存入加密云端，或使用文件夹归类保存。
设定续期提示
多数福利项目需要定期续期。你可以使用 Google 日历或 Todoist 等工具设置提醒，避免错过截止日期。
使用线上工具
许多申请或更新可在官网提交，例如 Healthcare.gov、StudentAid.gov 或州政府的福利门户。线上申请节省时间并减少出错。
语言与无障碍支持
许多移民在办理福利时会面临语言障碍，但大多政府机构都提供帮助。
翻译与口译服务
联邦和州机构通常会提供免费的语言辅助服务。到办事处时，你可以要求你母语的翻译员。网站如 LEP.gov 说明申请人有权使用免费语言服务。
多语言资源
许多申请网站提供西班牙语、中文、越南语、阿拉伯语、塔加洛语等版本。当地移民中心、图书馆也通常提供人工翻译协助与电脑使用支持。
如何保持警觉，避免诈骗
一些不法分子专门针对移民提供假冒政府服务或福利。要保护自己，可以做到：
只使用以 .gov 结尾的官方网站申请服务。
切勿将个人身份证号码或银行登录信息提供给不明来源的网站。
若对某项福利的资格或费用有疑问，请先在 Benefits.gov 核实。
可向联邦贸易委员会（FTC）举报可疑活动。还可参考我们网站的《针对移民的15种常见网络诈骗》和《移民防骗指南｜2025年必知的最新电话诈骗骗术》。
通过福利资源构建稳定未来
移民可申请的政府福利旨在帮助你和家人实现稳定、健康与成长。当你清楚自己符合哪些项目、如何申请及管理这些资源时，你在美国的生活道路将更有保障。
如果你正在兼顾家庭预算与适应美国生活，可以继续查阅我们网站上的相关资源：
通过合理规划与获取正确支持，你可以充分利用政府福利，让自己和家人拥有更稳健、自由的未来。
