對移民來說，掌握自己的家族病史可以讓您瞭解自己和家庭成員可能面臨的健康風險、遺傳問題以及是否具有易感體質。
當然，僅僅掌握家族病史資訊是不夠的，您還需要將這些資訊整理清楚，以便在需要時提供給美國的醫生和其他醫療服務機構作為參考。
在這份移民指南中，我們將向您解釋為何掌握家族病史非常重要，以及如何利用家族病史清單為美國的醫生提供所需資訊，更好地照顧自己和家人的健康。
什麼是家族病史？
對移民而言，家族病史/健康史可能是一個很陌生的詞。 那麼，擁有家族健康史意味著什麼？ 為何家族健康史與您的健康息息相關？
一個人的家族健康史是指其直系親屬和旁系親屬的疾病、病症和其他健康資訊的完整記錄，包括但不限於一個人的父母、祖父母、兄弟姐妹和其他近親的疾病歷史。
了解這些資訊，可以説明您全面掌握整個家族的健康情況，發現可能影響自身健康的遺傳風險和患病模式。
為什麼要瞭解您的家族病史？
瞭解家族病史對自己的健康有何説明？ 家族病史，可以讓您更深入地瞭解自己的基因構成和潛在的高風險問題。 訓練有素的醫療專業人士，能夠説明您做出更明智的醫療保健決定，例如接受特定篩查或採取預防措施。
對於您的醫療保健服務機構而言，提供家族病史可以讓他們了解影響您健康情況的潛在危險信號和風險因素，進而為您推薦合適的篩查測試和建議相應的預防措施，降低潛在健康風險。
如何收集家族健康史資訊
家族健康史非常有用，但要收集這麼多數據和資訊，應該如何邁出第一步？ 一種簡單的方法是，開誠布公地告訴您的直系和旁系親屬您的需求。 您可以問他們以下問題：
- 家族中是否有任何已知的醫療狀況、慢性疾病或遺傳性疾病。
- 有人膽固醇偏高嗎？
- 誰有吸煙史？
- 懷孕期間是否曾出現任何問題？
- 有人曾吸毒嗎？
利用家庭聚會這個契機來收集健康資訊，坦誠地告訴自己的親戚您為何要問這些問題，讓他們知道這並非只是單方面説明您，他們在回答的過程中也能更深入瞭解自己面對的潛在健康風險。 對移民來說，移居美國後可能不方便聯繫親戚，因此，最好是在移民前找機會收集好相關信息。
心理疾病同樣需要關注
您還應當瞭解家庭成員是否曾有任何心理健康問題。 雖然在某些文化中，這個話題頗為敏感，但當您移居美國后，能否向醫生提供完整的家族健康史對未來的健康情況至關重要。
每個人的身體和心理狀況不同，服用藥物后就可能產生不同的效果，因此，給醫生提供的資訊越全面，您能獲得的醫療護理服務也就越好。
除了提供家族病史，還有哪些資訊可以説明您更好地與醫生溝通？
您還可以收集家族醫療記錄資訊，包括出院資訊總結、舊的醫生處方和檢查結果，以及您或其他家人的住院史（時間和原因）。 從這些資訊中，醫生可以瞭解到您或家族的診療歷史和過往的醫療狀況。
另一項值得考慮的事項是：將已經收集到的醫生資訊或病史翻譯成英文，並盡量確保在藥物和疫苗清單中涵蓋品牌和通用名稱。
如何整理歸檔家族病史？
一個最簡單的方法是創建「家庭健康樹」，或其他形式能夠直觀反映家族病史的圖表或表格，其中應當包括每個家庭成員和親屬的醫療狀況和發病年齡，這些資訊有助於醫生識別發病模式和潛在的風險因素。
有沒有在線資源可以用來記錄家族病史？
當然。 有不少專用於保存家族病史的在線工具和資源可以説明您更方便地整理和存儲家族病史資訊，例如：
- HealthSpek
- 蘋果的健康應用程式
- 保險公司的應用程式
- 或使用Dropbox、GoogleStorage或iCloud等雲存儲工具來存儲檔。
掌握家族病史對個人健康有何説明？
您可能會想知道，家族病史會對您自己的就診流程產生怎樣的影響。 在美國，在醫生為您診斷的過程中，如果您可以提供家族病史資訊，醫生的診療服務質量會顯著提高。 因為，在醫療保健專業人士看來，您的家族健康史是他們評估您面對的風險因素和提供疾病預防建議的重要基礎。
家族健康史清單
在創建家族健康史時，您可以參考以下清單，逐步完成，避免遺漏：
- 收集家庭病歷，包括出院小結和檢查結果
- 創建一個可視化的家庭健康樹，重點關注癌症或心臟問題
- 利用在線資源整理和存儲資訊
- 將已有的醫生資訊或病史翻譯成英文
- 在疫苗接種記錄中添加通用名稱和品牌
- 第一次去看初級保健醫生時列印一份紙質版帶上
未雨綢繆是保障家人健康的第一步
掌握家族病史，可以幫助醫生評估您的風險因素、定製治療計劃並提供個性化建議，助您做出明智的醫療保健決定。
此外，購買醫療保險可以確保您和家人獲得優質的醫療保健服務，同時避免醫療費用帶來的經濟負擔。
別忘了，下次就診前，做好準備工作能夠更好地保障您和家人的健康！
